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『美容』ビタミンCが多い食べ物①

『美容』ビタミンCが多い食べ物①

お知らせ
2024.01.31

名古屋市東区泉1丁目にある美容整体院ネイキッド

のスタッフ島田です。
毎回いろんな症状について詳しく書いていますので
少し長くなりますがお付き合い下さい。

①と同じ文章をここに打ち込む

◇目次 ビタミンCが多い食べ物①

◇目次 ビタミンCが多い食べ物ってどんな食材?

ビタミンCはさまざまな食品に含まれている栄養素です。中でもビタミンCが多い食べ物とは、いったいどんな食材なのでしょうか。

ビタミンCを摂りたい時に選ぶべき食材をご紹介します。

  • 果物類

ビタミンCが多い食べ物を摂りたい方は、果物類を選ぶとよいでしょう。

ビタミンCは熱に弱いため、加熱すると失われやすい性質があります。

果物は生でそのまま食べられるため、効率よく摂りたい方に向いています。

食後のデザートにしたり、スムージーとして取り入れるのもよいでしょう。

最近ではコンビニでも手軽に果物が手に入るようになったので、外出時の食事に取り入れるのもいいですね。

最後までお付き合い頂き誠にありがとうございました。

名古屋市東区泉1丁目にある整体院ネイキッドでは

日頃の症状である
【目の疲れ】【首のこり】【肩こり】【肩甲骨はがし】【腰痛】【小顔矯正】【美容整体】

等男女問わずあらゆる症状に対して専門家が施術しております。

当院はプロアスリートからも信頼を頂いている整体院ですが

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