『美容』ビタミンCが多い食べ物③
お知らせ
2024.02.09
名古屋市東区泉1丁目にある美容整体院ネイキッド
のスタッフ島田です。
毎回いろんな症状について詳しく書いていますので
少し長くなりますがお付き合い下さい。
◇目次 ビタミンCが多い食べ物③
◇目次 ビタミンCが多い食べ物③
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いも類
じゃがいもやさつまいもなどのいも類にも、ビタミンCが豊富に含まれています。いも類に含まれているビタミンCはデンプンによって守られているため、加熱しても栄養成分の損失が少ないメリットがあります。
いも類は蒸し調理や電子レンジ調理などを利用することで、より効率よくビタミンCを補えるのでおすすめです。
最後までお付き合い頂き誠にありがとうございました。
名古屋市東区泉1丁目にある整体院ネイキッドでは
日頃の症状である
【目の疲れ】【首のこり】【肩こり】【肩甲骨はがし】【腰痛】【小顔矯正】【美容整体】
等男女問わずあらゆる症状に対して専門家が施術しております。
当院はプロアスリートからも信頼を頂いている整体院ですが
通いやすい価格帯で営業させて頂いております。
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