◇目次　美しさを保つ3要素『肌』

美しい人になるためには、外見だけでなく、健康面や、仕草や心など内面を含めて意識することが大切です。

つまり、美しさを保つ秘訣は、肌、体、心の3つの要素をバランスよく保つことです。

今、自分にとって何が足りていないのかチェックし、それを見つけるためにも、それぞれの要素について詳しく見ていきましょう。

綺麗な人の象徴として、肌の美しさは欠かせません。

ニキビや乾燥などのトラブルのない、ツヤっとした肌は人に「キレイ」という印象を与えます。そのためにもまずは、肌の余計なものや、不要なものを落とし、肌を清潔に保つことが大切です。

健やかで美しい肌を保つためには、「与えるケア」よりも先に、「落とすケア」を大切にしましょう。

汚れが残った肌は、ニキビや詰まり毛穴などの肌トラブルを引き起こしやすく、せっかく使う化粧水や美容液の効果を感じにくくなります。クレンジングや洗顔を丁寧に行い、メイクや皮脂汚れなど、その日の汚れはその日のうちに落とすことが美肌を保つための基本となります。

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