足が地面に接する面積が小さくなり、足の指で踏ん張れないため、体を上手く支えることが難しくなり、バランス感覚に異常をきたします。

そして、その上手く支えられなかった姿勢を安定させるため、体に不必要な力をかけ続けることとなり、慢性的な肩こりや腰痛が引き起こされることがあります。

指に力を入れられない状態では、踵に重心が寄り、自然と前のめりの姿勢を取りがちになり猫背の原因ともなります。

また、そのような姿勢で毎日過ごすことになれば、体の疲労も抜けにくくなります。

その他の症状として、指の付け根や踵が靴に集中的に接することで、タコができて歩く時に痛んだり、他の皮膚疾患を併発することもあります。

浮き指の原因はいくつかありますが、以下では3点紹介します。

• 靴のサイズが合っていない
• 足指の筋肉が衰えている
• 重心がずれたまま立っている

サイズが合っていない靴を履いていると、浮き指になりやすいので注意が必要です。

小さすぎる靴はもちろん大きすぎる靴も足指が靴の中で浮きやすく、浮き指に近づいてしまうことがあります。

特に子供の足指は柔らかく、靴の影響を受けやすいので注意しましょう。

運動習慣がない人の場合、足指の筋力が衰えてしまうことも浮き指の一因となり得ます。

足指で体重を支えつつ、力を入れて歩くことを心がけましょう。

また普段から重心がかかと側に寄った立ち方をしていると、足指で体重を支えることが少なくなるため、浮き指を招く可能性があります。

私たちネイキッドでは、あなたの足の癖を徹底分析し、使えている筋肉、使えていない筋肉、また、使い過ぎている筋肉を分、それらにあった施術やトレーニングをさせていただきます。老若男女問わず受けていただける施術ですので、足に悩みを抱えている方は一度ご相談ください。