首こりで生じる違和感のなかには、「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入っている感覚」「重い」などがあります。 また、痛みを伴うこともあります。 また、それらの違和感があまりに強いために、頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、目の周りの重さ、めまい、うなじの痛み、などが生じます。

首こりが起こる原因

首こりによって起きてくる頚性神経筋症候群は、首の筋肉が過緊張してしまうことにより自律神経系の働きに異常が起こる（交感神経と副交感神経のバランスが崩れる）ことによって様々な症状が引き起こされると考えられています。

首の筋肉が過度に緊張してしまう首こりの原因は、大きく二つあります。

過去に頸椎に外的な衝撃を受けたことがある（転倒事故や交通事故の既往、首に衝撃を受ける格闘技や衝突系のスポーツなど）

悪い生活習慣となっている

特に多くの方が悪い生活習慣が引き金となり首こりが引き起こされるため、「現代の生活習慣病」と言えます。

さらに、悪い生活習慣からくる首こりを悪化させる代表的な要因を二つ挙げます。

1：ＰＣ（パソコン）やスマートフォン（スマホ）などの画面からくる刺激

現代生活の中では、パソコンやスマホとの関係は、切っても切り離せないものになっています。

仕事とプライベートを合わせ、睡眠時間以外の多くを「ディスプレイ」を長時間見つめて生活している方もいらっしゃることでしょう。

画面がちらつき状態に長時間さらされることで、眼精疲労が起こり、これらが首の過度な筋緊張を引き起こしています。

2：長時間の悪い姿勢

さらに、ＰＣやスマホを操作するときの姿勢が首こり状態に大きな影響を及ぼします。特に長時間にわたりP Cやスマホを見ていると、さらに首こりは悪化します。

パソコンの作業時に、肩を上げすぼめて顎を突き出すような姿勢をしていたり、スマホをうつむいて操作している方をよく見かけますが、現代生活の中でとる姿勢が首こりの原因になっています。

寝ている状態から起き上がった瞬間から重たい頭（頭蓋骨）を支えていかなければいけませんが、長時間の悪い姿勢は、首や肩に負担をかけていくことになるのです。最近はスマホ首と呼ばれるようにもなりましたが、特にうつむき姿勢で長時間ゲームをしたり、動画を見たりしている方は、慢性的に首に負担がかかり、首こり状態になっている可能性があります。

情報化社会の中で、ＰＣやスマホは私どもの生活から切っても切り離せない存在ですので、首こりによっていくつもの辛い症状が起きる頚性神経筋症候群は、現代人の生活習慣病とも言えるのです。

当院では丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合った施術を行います。確かな知識と技術を持ったスタッフが、身体のつらさや痛みに寄り添う施術を提供し、不調の改善を目指します。