・ウエストやヒップのサイズ、下半身太りへの影響

骨盤が開いた状態のままだと、ヒップが横に広がって四角くなります。

こうなるとウエスト・ヒップとも太く、締まりがなくなり、骨盤からつながる大腿骨が外側に開いて膝の間にすきまができＯ脚にもなります。

重心が外側にあるＯ脚の場合、太ももの内側の筋肉が衰えてしまい、それを補うために脂肪がついて下半身太りになってしまうのです。

・腰痛

本来、哺乳類の骨格は四本足で活動するように出来ており、二本足で立つ人間は、脊椎や骨盤に負担が生じます。

ゆがみによる姿勢の悪さが骨格やそれを取り巻く筋肉のバランスを崩し、腹筋の筋力低下で前かがみの姿勢となり、腰痛を引き起こします。

腰の痛みには急性から慢性のものまでいろいろあり、骨盤の歪みは常に腰の筋肉の緊張を招き、姿勢の悪さが脊椎を通る神経の圧迫などを引き起こすことにより、慢性的な腰痛となります。

・生理痛（生理不順）・不妊

骨盤は女性ホルモンの分泌との関係があり、ゆがんでいたりすると女性の生理的な問題が生じやすくなります。

・便秘・下痢・冷え性・肌荒れ

骨盤が開いてゆがむと腹筋や大腰筋などの筋力が低下し、骨盤内臓が下がってきます。

すると腸が圧迫され、大腸の機能が低下し、便秘や下痢の症状が出やすく、それに伴って肌荒れなどの症状も出やすくなります。

同時に下半身の血流が悪くなり、基礎代謝能力が落ちて、肥満やむくみ、冷え性を引き起こし、さらに自律神経の機能も低下してきてしまいます。

・肥満

骨盤が広がっているとお尻も大きくなり、それに伴って下半身に脂肪が付きやすくなります。

ダイエットしても下半身が痩せにくい方は、骨盤が広がっている可能性があります。

・Ｏ脚/Ｘ脚

骨盤が広がると、骨盤と大腿骨の傾斜が強くなります。そのため足も外側に向きやすく、Ｏ脚やＸ脚を引き起こします。

・不眠

骨盤が閉じたままの場合は、常に緊張した状態となるため不眠や寝付きが悪いなどの症状が出やすくなります。

また、「怒りっぽい・イライラする」などの症状も出やすくなります。

1.日常生活の癖

日常生活のちょっとした癖は、骨盤が歪んでしまう原因となります。たとえば、いつも同じ側の肩で荷物を持つ、片足に重心をかけて立つことが多い、座るときに足を組むなどです。何気なくやってしまう癖なので、注意していないと直すことが難しいでしょう。

また、ハイヒールを履くことが多い人は、膝や股関節に負担がかかりやすく、骨盤の歪みにつながりやすいです。特にハイヒールを履いて長時間立っていることが多い人は注意が必要です。

ほかにも、うつ伏せ寝が癖になっている人は、腰周りの筋緊張が出やすくなるので、骨盤も歪みやすくなります。

2.運動不足による筋力低下

運動不足による筋力低下も骨盤の歪みの原因になります。

骨盤には前後左右、浅層から深層まで多くの筋肉が付着しているため、これらが衰えて身体を支える筋力が弱くなると、正しい姿勢をとることが難しくなるのです。その結果、骨盤が傾きやすくなったり、日常生活の癖による歪みが出やすくなったりします。

普段から運動習慣をつけて、骨盤の維持に努めるようにしましょう。

3.妊娠や出産による身体の変化

女性の場合、妊娠や出産によって骨盤がずれることも多いです。妊娠によりお腹が大きくなると身体の重心がずれ始めます。そうなることで胎児や胎盤を支える骨盤にかかる負担は大きく、痛みや歪みが生じやすくなるのです。

出産で開いた骨盤は数カ月かけて元に戻りますが、筋力が低下していると正しい位置に戻りにくくなります。結果的に、骨盤が歪んだままの状態で過ごすことになってしまうのです。

当院では、患者様の立ち方、座り方、寝たときの足の長さなどを視診

日頃の生活習慣や痛みの症状などの問診

骨盤の上がり下がりを触診で確認し、

骨盤矯正を行っていきます。